كيف أجعل شعري أطول تبحث الكثير من النساء في هذا الموضوع ، حيث يحلمن دائمًا بالحصول على شعر طويل وكثيف ، وذلك لجعل مظهرهن مميزًا ، فالشعر هو زينة المرأة ونصف جمالها ، لكن كل فتاة تواجه مشكلة عند محاولتها الحصول على شهر طويل ، وهي الطريقة التي تعتمد عليها للحصول على شعر قوي وصحي بسرعة ، لذلك سنشرح في هذا المقال أهم طرق إطالة الشعر.
كم طول شعري؟
هناك طرق عديدة لجعل الشعر يكتسب الطول المناسب لكل فتاة تحلم بذلك ، وذلك من خلال العديد من الطرق المعروفة وغير المعروفة ، كما يتضح مما يلي:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- استخدام زيت الخروع لاحتوائه على فيتامين د مما يعزز نمو الشعر.
- يجب عمل تدليك لفروة الرأس لجعل الدم يتدفق بشكل جيد إلى البصيلات وزيادة نمو الشعر.
- اقلب الشعر لأسفل ثم ارفعه لأعلى لمدة دقيقتين ، فهذه طريقة أخرى لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- يجب تجنب الإجهاد ، لأنه يسبب تساقط الشعر.
- يجب غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع بالماء الفاتر.
- يجب تجفيف الشعر بلطف بعد الاستحمام.
- يجب شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الشعر.
كيف أحصل على شعري أطول في أسبوع؟
هناك طرق طبية تساعد على إطالة الشعر في أسبوع من أهمها استخدام بعض الأدوية ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ومن أشهرها ما يلي:
- فيناسترايد: للرجال فقط ، عززي نمو الشعر مع الاستخدام المنتظم.
- مينوكسيديل: يستخدم لكلا الجنسين حيث يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر باستخدامه يومياً.
هناك طرق طبيعية تساعد على إطالة الشعر وتنميته في أسبوع وأسرع وقت ، مثل:
- وصفة البيض والزبادي: يحتوي على بروتين الكيراتين الذي يساعد على نمو الشعر.
- الخاتم: يحتوي على بروتينات مهمة للشعر تساعد في نموه وترطيبه.[1]
ما هو طول شعري أثناء الحمل؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها أثناء الحمل لنمو الشعر وهي كالآتي:
- قومي بتدليك الشعر بالزيوت التي تحتوي على البروتين.
- اختاري الشامبو أو البلسم المناسب للشعر حتى لا يتلف.
- الابتعاد عن استخدام الصبغة لأنها تضر الشعر كثيراً.
- قص أطراف الشعر لمنعه من الانقسام.
- عمل تسريحات الشعر التي تساعد على إطالة الشعر ، مثل فرد الشعر وتركه بدون أي شيء ، أو على شكل ضفائر فضفاضة.
- استمري في شرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الشعر.
- يجب أن تحصلي على قسط كافٍ من النوم ، لأنه يجعل شعرك مريحًا مثل جسمك.
كيف أطيل شعري بسرعة بدون خلطات
هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في معرفة طرق تطويل شعرهن بدون خلطات ضارة بالشعر ، ومن هذه الطرق التي تساعد في ذلك ما يلي:
- تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر ذات درجة الحرارة العالية.
- قم بتدليك فروة الرأس يوميًا.
- مارس تمارين اليوجا التي تفيد الشعر.
- تمشيط الشعر العكسي من الرقبة إلى أسفل الشعر.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات.
- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل.
- تناولي حمض الفوليك واشربي الكثير من الماء.
كيف أجعل شعري أطول للرجال
الرجال أيضا لديهم مصلحة كبيرة في تطويل الشعرلذلك فهم يبحثون أيضًا عن طرق لتنمية شعرهم ، ومن أهم هذه الطرق التي يجب عليهم اتباعها ما يلي:
- تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
- استخدم خل التفاح لأنه معروف بفائدته للشعر.
- استخدام البيض لاحتوائه على بروتينات مهمة للشعر.
- استخدام الحلبة لأنها تستخدم مع الثوم لتعزيز نمو الشعر.
أسباب ضعف نمو الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر ووصوله إلى نقطة الضعف الشديد ، نتيجة سوء التعامل من قبل الشخص أو الأشياء المستخدمة التي تضر به ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- تناول أطعمة غير صحية ، حيث ينقصها الفيتامينات.
- ضعف جهاز المناعة.
- كبار السن.
- عدم التوازن الهرموني.
- استخدام أدوات تصفيف الشعر غير الصحية.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- التعرض للإجهاد والصدمات.
- تعرض الشعر لعوامل طبيعية تختلف من عامل إلى آخر وتؤدي إلى تلف الشعر.
نصائح للحفاظ على نمو الشعر
هناك العديد من الخبراء والأطباء الذين ينصحون ببعض الأشياء التي تحافظ على الشعر ونموه بشكل سليم ، ومن أهم هذه النصائح التي يقدمونها ما يلي:
- غسل الشعر بالماء الفاتر حتى لا يجف بالماء الساخن.
- جفف الشعر بلطف بعد الاستحمام.
- لا يجب تمشيط الشعر وهو مبلل.
- استخدمي الشامبو والبلسم الذي يساعد على ترطيب الشعر.
- قص أطراف الشعر لمنع تقصفه.
- تجنب الأدوات الحرارية التي تضر الشعر.
وصفات لنمو الشعر وإطالة
هناك العديد من الوصفات التي تبحث عنها الكثير من النساء ، من أجل حماية شعرهن من التلف ، ومن أهم هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:
وصفة البيض وزيت جوز الهند
وصفة البيض وزيت جوز الهند تساعد على إطالة الشعر وتنعيمه في نفس الوقت ويمكن استخدامها كالتالي: –
- اخلطي بيضة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى الخليط.
- بعد ذلك ، ضعيه على الشعر لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفيه جيداً بالماء والشامبو.
يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.
وصفة الحلبة
من المعروف أن الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص. يمكن تطبيق وصفة الحلبة على الشعر كالتالي: –
- نقع الحلبة في الماء طوال اليوم.
- في اليوم التالي ، اطحنها حتى تصبح مثل العجينة.
- ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب إليها.
- يوضع الخليط على الشعر لمدة ساعة إلى ربع ثم يشطف جيداً بالماء.
وصفة الزيوت الطبيعية
للزيوت الطبيعية أسرار رائعة ورائعة في نمو الشعر وتنعيمه وإعطائه القوة واللمعان زيت لتطويل الشعر بالطريقة الآتية:
- امزج كميات متساوية من الزيوت التالية (زيت الخردل – زيت جوز الهند – زيت الزيتون– زيت إكليل الجبل – زيت الجوجوبا – زيت بذور الكتان) مع بعضها البعض.
- دهن الشعر بالمزيج لعمل حمام زيت.
- ثم قم بتدليك فروة الرأس حتى تصل الزيوت إلى جذور بصيلات الشعر.
- ثم اغسلي شعرك بالماء والصابون. يمكنك استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة الشاي الاخضر
ليستخدم شاي أخضر لإطالة الشعر ، نقع الشاي الأخضر في الماء ، ضعيه على الشعر حتى يصل إلى فروة الرأس ، ثم اشطفي الشعر بعد ساعة ، ويمكنك استخدامه مرتين في الأسبوع.
الأطعمة التي تساعد على إطالة الشعر ونموه
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وحمايته من التلف ، وهي بالطبع أطعمة طبيعية تمامًا تحتوي على أشياء مفيدة للشعر ، ومن أهمها ما يلي:[2]
- البيض لاحتوائه على البروتين.
- السبانخ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الصحية للجسم والشعر.
- الفلفل الحلو لاحتوائه على فيتامين سي الذي يحفز الكولاجين على حماية الشعر.
- تحتوي المكسرات على فيتامين ب والزنك التي تحفز نمو الشعر.
- الأسماك بأنواعها لأنها مصدر مهم للبروتين.
- يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من فيتامين د الذي يساعد على نمو الشعر.
- الزبادي لاحتوائه على الكالسيوم والفيتامينات التي تساعد في تعزيز نمو الشعر.
- احتواء الجزر فيتامين أحيث أنه مفيد لفروة الرأس.
أهم الزيوت التي تساعد على نمو الشعر
توجد العديد من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على بروتينات وفيتامينات مهمة والتي بدورها توفرها للشعر للحفاظ عليه وتعزيز نموه الصحي ، وذلك على النحو التالي:
- زيت جوز الهند.
- زيوت الارجان المغربية.
- زيت البنفسج.
- نعناع.
- زيت البابونج.
- إكليل الجبل.
- زيت بذور العنب.
- زيوت شجرة الشاي.
- زيت الأفوكادو.
- خروع.
- زيت اللوز.
- الجوجوبا.
- زيت الزيتون.
في نهاية موضوعنا حول كيفية جعل شعري أطول ، قمنا بشرح جميع الوصفات التي يمكن استخدامها لنمو الشعر للرجال والنساء ، حيث أن الشعر من أكثر الأشياء التي يهتم بها كلا الجنسين لأنه يمنحهم الجمال. .