موضوع البشرة موضوع مهم جداً ، فبشرة جميلة وخالية من العيوب يمكن الحصول عليها فعلاً عند إتباع عادات يومية بسيطة ، يمكن للجميع جعلها روتيناً يومياً ، ولا ينفق عليها الكثير من المال ، ولا تتطلب ذلك. كريمات باهظة الثمن ، حيث تبدأ العادات من كيفية ترطيب البشرة وتنظيفها ، وتنتهي بكيفية حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية ؛ من هذا المنطلق ، يناقش هذا المقال الجلد وأنواعه وطرق العناية به.
موضوع الجلد
البشرة هي الطبقة الخارجية من الجسم ، والتي تحمي الجسم بشكل أساسي ، وتنتج لونها حسب صبغة الميلانين ، وهذا الصباغ موجود أيضًا لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، ويتم التخلص من الخلايا الميتة في الجلد باستمرار. كما تحل محلها خلايا جديدة ، ويتخلص الجسم من حوالي 500 مليون خلية جلد كل يوم ؛ وهذا يختلف يختلف كل نوع من أنواع البشرة عن الآخر وفقًا لعوامل معينة ، وهي كمية الماء الموجودة فيه ، مما يؤثر على شكلها ومرونتها ، وتعتمد أيضًا على مدى كونها دهنية ، مما يؤثر على نعومتها ، بالإضافة إلى حساسيتها للداخلية والداخلية. تأثيرات خارجية.
أنواع البشرة
فيما يلي شرح لأهم أنواع البشرة
عادي
يكاد يكون طازجًا ، به القليل من الشوائب ، فهو ليس جافًا جدًا ولا دهنيًا أيضًا ، أي معتدل وطبيعي ، بالإضافة إلى كونه غير حساس.
جاف
يتميز بكونه باهت وخشن الملمس ، ومسامه غير مرئية تقريبًا ، وبه بقع حمراء ، ويمكن أن يتهيج الجلد ويتشقق ويتقشر في بعض الأحيان ، ويتكون هذا النوع إما بسبب عوامل وراثية أو تغيرات هرمونية ، أو بسبب تقلبات الطقس مثل الرياح والبرودة والحرارة ، بالإضافة إلى الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن ، وتساهم مكونات الصابون أو بعض مستحضرات التجميل في تجفيفه.
دهني
يتميز بمسامه الواسعة ، ولمعانه ، وملمسه الناعم ، بالإضافة إلى وجود الرؤوس السوداء ، ووجود الحبوب والشوائب الأخرى فيه ، ويمكن أن تتغير كمية الزيوت في هذا النوع حسب مجموعة من العوامل منها البلوغ أو الاختلالات الهرمونية والطقس والحرارة والرطوبة الزائدة والتوتر والإجهاد.
مختلط
تكون البشرة المختلطة طبيعية وجافة في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى. عادة ما تكون المنطقة الدهنية جزء من الوجه على شكل حرف T أي الأنف والجبهة والذقن ، وبقية الوجه تكون مناطق جافة أو طبيعية ، وتتميز أيضًا بأنها لامعة في بعض المناطق ، المسام أكبر وهي معتادة ، بالإضافة إلى احتوائها على الرؤوس السوداء.
طرق العناية بالبشرة
إن اتباع أساسيات العناية بالبشرة يمنحها الحيوية والنضارة ، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد ، وتجنب العديد من المشاكل المختلفة. ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- حمايته من أشعة الشمس: لحمايته من أشعة الشمس يفضل وضع واقي شمسي مناسب ، وإعادة دهنه كل ساعتين ، إذا كان الجلد يتعرق بسهولة ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعات العشر في اليوم. في الصباح والرابعة بعد الظهر ، أو البقاء في الظل.
- الابتعاد عن التدخين: التدخين يجعل الجلد يبدو أكبر سنًا ، لأن التدخين يساهم في ظهور التجاعيد ، وتظهر التجاعيد نتيجة الحركات المتكررة الناتجة عن ضم الشفتين عند استنشاق الدخان ، وإغلاق العينين لإزالة الدخان ، كما أن التدخين يزيد من فرص حدوث ذلك. سرطان الخلايا الحرشفية في الجلد ، لذلك يفضل الابتعاد عن التدخين ، واستشارة الطبيب حول النصائح التي تساعد في الإقلاع عن التدخين.
- الالتزام بنظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والبقوليات والبروتينات الخالية من الدهون والأسماك يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ، بالإضافة إلى استهلاك كميات كبيرة من الماء الذي يساعد في الحفاظ على رطوبتها وحيويتها.
- إدارة الإجهاد: الإجهاد والتوتر والإجهاد يساهمان في جعل البشرة أكثر حساسية ، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب. لذلك يُنصح بتقليل قائمة المهام ، ووضع حدود معقولة لكل شيء ، والقيام بأنشطة تجذب السعادة ، بالإضافة إلى أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم.
طرق العناية بالبشرة حسب نوعها
بعد التطرق لأهم أساسيات العناية بالبشرة ، نبحث في طرق العناية بها حسب نوعها ، حيث يحتاج كل نوع إلى عناية خاصة ، ونذكر ما يلي:
- البشرة الدهنية: غسلها مرتين في اليوم على الأقل وليس أكثر ، بالإضافة إلى غسلها عند التعرق ، بالإضافة إلى تجنب لمس أو الضغط على البثور ، لأن ذلك سيؤخر شفاءها ، وعند استخدام الصابون والمنظفات يفضل عدم لفركها بقوة ، وعند شراء منتجات العناية بالبشرة والمستحضرات التجميلية يفضل البحث عن كلمة noncomedogenic.
- البشرة الجافة: يفضل التقليل من فترات الاستحمام ، وإذا لزم الأمر الاستحمام مرة واحدة في اليوم ، ووضع مرطب بعد الاستحمام مباشرة ، مع استخدام المرطبات باستمرار للمناطق الجافة ، بالإضافة إلى ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية ، أو كل ما يؤدي. للتعرض للجفاف.
وفي الختام تناولت هذه المقالة موضوع البشرة وأنواعها المختلفة وأسهل طرق العناية بها والمحافظة على نضارتها وحيويتها.