ربما أسباب ظهور قشرة الرأس فردي ، مثل الحساسية لنوع من منتجات الشعر أو الشامبو ، أو بسبب عوامل أخرى تمت مناقشتها في الفقرات التالية ، بالإضافة إلى أعراض قشرة الرأس الطبيعية التي تتطلب تدخلًا طبيًا ، وكيفية علاج قشرة الرأس بالشامبو الطبي ، أو بالوصفات المنزلية السهلة ، وبصفة عامة ، لا تعد قشرة الرأس مشكلة صحية خطيرة.
قشرة رأس
قشرة الرأس هي حالة تصيب فروة الرأس وتؤدي إلى ظهور قشور من الجلد ، وقد تسبب أيضًا الحكة ، وهي حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم ، ولكنها أكثر شيوعًا في سن المراهقة. سنوات حتى منتصف العمر ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لظهوره ، مثل التهاب الجلد الدهني ، أو الحساسية ، وهناك عوامل مختلفة تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس ، مثل العمر ، والطقس ، ومستويات التوتر ، والحالات الطبية ، والاختيار من منتجات الشعر. النظافة السيئة لا تسبب قشرة الرأس.
أنواع قشرة الرأس
لا يصاب كل الأشخاص بنوع واحد من قشرة الرأس ، ومن المهم معرفة الفرق بينهم لتحديد العلاج المناسب:
قشور الجلد الجاف
أكثر حالات القشرة شيوعًا هي القشرة الجافة ، والتي تحدث عادةً في فصل الشتاء ، وتحدث بسبب الاستحمام بالماء الساخن ، مما يزيد من جفاف فروة الرأس. يمكن معالجة هذه الحالة بشامبو مرطب قوي ، وتجنب التلوين والصبغات واللف ، والتدليك المنتظم بالزيت يخفف من الحكة. ينشط الدورة الدموية ويغذي فروة الرأس.
قشرة الرأس المرتبطة بالزيت
يحدث هذا النوع من القشرة عندما يتراكم الزهم على فروة الرأس ، وعندما تفرز غدد فروة الرأس هذا الزيت ، فإنه يتسبب في تكتل جميع خلايا الجلد الميتة والأوساخ التي تشكل قشرة الرأس المسببة للحكة ، وتسبب المستويات العالية من التوتر والقلق زيادة ملحوظة في إفراز الزهم الذي يؤدي إلى هذا النوع من القشرة.
قشرة فطرية
(Malassezia fungi) مكون طبيعي موجود على الجلد وفروة الرأس ، والذي يعيش على الزهم الزائد من فروة الرأس ، وبالتالي ينتج حمض الأوليك ، المنتج الثانوي الذي ينتج خلايا الجلد ؛ أن تتجمع معًا مسببة قشرة بيضاء ، ويجب أن يعالجها طبيب الأمراض الجلدية ، من خلال شامبو خاص ، وأدوية جيدة مضادة للفطريات.
قشرة الرأس بسبب أمراض الجلد
بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية تحفز زيادة إنتاج خلايا الجلد. مما يؤدي إلى تقشر جلد فروة الرأس ، وعندما تتلامس خلايا الجلد مع الدهون والأوساخ فإنها تسبب قشرة الرأس ، ومن أخطر هذه الحالات (التهاب الجلد الدهني) ؛ لأنها تسبب احمرارًا شديدًا وتقرحات وحكة في فروة الرأس ، وعادة ما تظهر في مؤخرة الرأس والرقبة. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل دهنه على الوجه والأذنين.
أسباب ظهور قشرة الرأس
غالبًا ما يكون سبب قشرة الرأس غير واضح. فيما يلي الأسباب المحتملة الأكثر شيوعًا:
التهاب الجلد الدهني
يكون جلد الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد الدهني متهيجًا جدًا ، ويكونون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ، وتكون بشرتهم حمراء ودهنية ومغطاة بقشور بيضاء أو صفراء ، ويمكن أن تؤثر على فروة الرأس ، وتظهر على الأذنين والحاجبين. والصدر وأجزاء أخرى من الجسم.
أمراض الجلد
بصرف النظر عن الصدفية ، يمكن أن تسبب حالات أخرى قشرة الرأس ، بما في ذلك ما يلي:
- الأكزيما
- السعفة ، عدوى فطرية تختلف عن الملاسيزية.
- التهاب الجلد التماسي.
- عدوي فطريه
منتجات العناية بالشعر والبشرة
يمكن لبعض منتجات العناية بالشعر أن تهيج فروة الرأس وقد تسبب قشرة الرأس ، وإذا وجد أحدهم أن المنتج يزعجه ، فعليه أن يتجنبه بسرعة ، ومن لا يستخدم كمية كافية من الشامبو قد يصاب بقشرة الرأس ؛ نظرًا لأن الكمية الصغيرة لن تخلص فروة الرأس من الدهون المتراكمة عليها ، إلا أن معدل غسل الشعر يختلف من شخص لآخر.
عوامل خطر الإصابة بقشرة الرأس
من بين العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس ما يلي:
- أخذ زخات ساخنة جدًا في الشتاء والخروج في طقس بارد وغرف شديدة الحرارة.
- كثرة التنظيف بالفرشاة ، لأن التمشيط يزيل خلايا الجلد الميتة.
- الضغط العصبي.
- من المرجح أن تحدث قشرة الرأس بين سن المراهقة ومنتصف العمر ، على الرغم من إصابة الأطفال بقشرة الرأس.
- عوامل هرمونية حيث أن قشرة الرأس أكثر شيوعًا عند الذكور.
- نظام غذائي غير متوازن.
- نقص الزنك وفيتامين ب.
- نقص في أحد دهون أوميغا 6 وهو (حمض جاما لينولينيك).
أسباب ظهور القشرة في الشتاء
يجب إمداد الشعر بالرطوبة التي يحتاجها خلال فصل الشتاء ، لمحاربة الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس في الشتاء ، وهي:
- الاستحمام بالماء الساخن بشكل مفرط.
- تنظيف أقل بالفرشاة.
- هواء بارد ولا رطوبة في الغرفة.
طرق طبيعية لعلاج قشرة الرأس في الشتاء
العلاجات التي تخلص الشعر من القشرة في الشتاء هي:
- تزييت الشعر: زيوت الشعر على الأقل 3 مرات في الأسبوع قبل كل استحمام ؛ لتسهيل حركة الدورة الدموية في فروة الرأس ، يرطب الشعر في البرد ، وينعم تزييت الشعر ، ويمنع فروة الرأس من التقشر والجفاف.
- تناول طعام صحي: النظام الغذائي الجيد هو مفتاح الشعر الصحي. لأنه يمنحه الرطوبة والتغذية التي يحتاجها ، ومن أطباقه المفضلة الشعر (البيض والسمك والبازلاء والخضروات والجزر والكثير من الماء).
- تمشيط الشعر: كثرة التمشيط يحفز تدفق الدم. لفروة رأس صحية ، وبالتالي تقليل تساقط الشعر وقشرة الرأس.
- تجنب التوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر ، كما يؤدي الإفراط في الضغط النفسي إلى تفاقم قشرة الرأس. لذلك يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم الصحي ، وأن تبتعد عن السلبية.
- تناول كميات أقل من السكر: الكثير من السكر يضر الشعر. لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب تقشر فروة الرأس ، لذلك يمكن تناول العسل بدلاً من السكر.
أعراض قشرة الرأس
تشمل علامات قشرة الرأس ما يلي:
- جلد متقشر على فروة الرأس والشعر واللحية والشارب والحاجبين والكتفين.
- حكة فروة الرأس
- فروة الرأس متقشرة ودهنية عند الرضع.
العلاجات المنزلية للتخلص من قشرة الرأس
يمكن علاج قشرة الرأس بشكل دائم في المنزل ، خاصة إذا كانت بسبب الجفاف ، أو لأي سبب آخر غير الأمراض الجلدية الشديدة ، مثل الأكزيما والصدفية ، وتفيد العلاجات التالية في التخلص من القشرة بشكل متكرر:
- خل حمض التفاح: بعد غسل الشعر ، يوضع الخل على الشعر المبلل ، مع تدليكه بلطف ، ثم يغسل بعد 15 دقيقة ، ولا يمكن استخدامه يومياً.
- الحناء: معجون الحنة علاج سريع وموثوق لقشرة الرأس ، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي يقدمها للشعر ، مثل الرطوبة.
- زيت جوز الهند بالليمون: يغذي زيت جوز الهند الشعر ، وعند مزجه بعصير الليمون يمكن أن يعالج قشرة الرأس.
- بذور الحلبة: تعتبر الحلبة المطحونة علاجًا وقائيًا لقشرة الرأس ، ويمكن أن تكون مفيدة إذا كانت قشرة الرأس ناتجة عن انخفاض مستويات السكر في الدم أو زيادة هرمون التستوستيرون أو أثناء فترة إنتاج حليب الأم.
- زبادي: إن وضع اللبن الرائب على الشعر يغذيه ويعالج القشرة بسرعة ، ويوضع قبل الشامبو.
علاج قشرة الرأس
من الممكن دائمًا السيطرة على قشرة الرأس والحكة الناتجة عنها ، فمثلاً يمكن علاج قشرة الرأس الخفيفة عن طريق تنظيف الرأس بشامبو خفيف يوميًا ، وإذا لم ينجح يمكن استخدام الشامبو العلاجي لعلاج قشرة الرأس والمريض قد يحتاج إلى تجربة أكثر من نوع للوصول إلى النوع الذي يناسبه ، وهو على الأرجح علاج طويل ومتكرر. مدة.
فيما يلي المكونات المضادة للقشرة التي يجب أن تكون في الشامبو المستخدم لعلاجها:
- بيريثيون الزنك: يوجد في شامبو هيد آند شولدرز بيريثيون زنك المضاد للفطريات والبكتيريا.
- قطران: يوجد في نيوتروجينا تي / جل ، ومهمته إبطاء سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشيرها ، لكنه يتسبب في تغير لون الشعر الفاتح ، ويجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
- حمض الصفصاف: يوجد في نيوتروجينا تي / سال ، وهو يخفف من قشرة الرأس وفروة الرأس.
- كبريتيد السيلينيوم: يوجد في (Head & Shoulders Intensive) ، يحتوي على عامل مضاد للفطريات ، ويستخدم حسب توجيهات الطبيب.
- الكيتوكونازول: تم العثور عليه في Nizoral AD ، ويهدف إلى قتل الفطريات المسببة للقشرة ، والتي تعيش على فروة الرأس ، ومتوفرة بدون وصفة طبية.
تلف قشرة الرأس
نادرًا ما تحدث مضاعفات قشرة الرأس ، ومعظم الإصابات لا تتطلب استشارة الطبيب. ومع ذلك ، قد تشير قشرة الرأس أحيانًا إلى حالة صحية أكثر خطورة ، ويجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- علامات العدوى ، مثل الاحمرار أو الألم أو التورم.
- عندما تكون قشرة الرأس شديدة ، فإن العلاج المنزلي لا يخففها.
- علامات الأكزيما أو الصدفية أو أي حالة جلدية أخرى.
- حكة شديدة في فروة الرأس.
- قد تنشأ مضاعفات في بعض الأحيان بسبب العلاج ؛ لذلك يجب أن تجرب الآخرين.
نصائح للتعامل مع قشرة الرأس
يمكنك اتخاذ عدة خطوات لتقليل أو السيطرة على مخاطر الإصابة بقشرة الرأس ، مثل:
- تعلم كيفية إدارة التوتر. لأن التوتر يؤثر على الصحة العامة ، ويزيد من خطر التعرض للأمراض.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، وخاصة الغني بالزنك وفيتامين ب.
- استخدم دائمًا الشامبو عند غسل الشعر وتدليكه برفق.
- اجلس في الشمس لفترة قصيرة.
- حد…