علاج عرق النسا بالاعشاب

العلاج بالاعشاب لعرق النسا ومن أهم أسباب هذا الاضطراب وأعراضه ، يعتبر عرق النسا من المشاكل الشائعة بين النساء ، حيث يقدم العديد من الأعراض المزعجة التي تقلق المرأة وتؤثر على نوعية حياتها وأنشطتها. وتجدر الإشارة إلى أن هناك علاجات مختلفة للحالة السابقة. تلجأ بعض النساء إلى الحلول الطبيعية والمحافظة ، بينما تفضل أخريات الحل الجراحي للحصول على النتيجة بأسرع ما يمكن.

ما هو عرق النسا

يمكن القول أن عرق النسا هو اضطراب شائع لدى النساء فوق سن الثلاثين ، وهذا المصطلح المعروف إلى حد ما ينطبق على حالة انضغاط العصب الوركي ، وهو العصب الرئيسي في الساق والمسؤول عن الحسية و التعصيب الحركي ، ينتج هذا الضغط عن انزلاق أحد الأقراص الفقرية القطنية أو تضييق القناة العظمية المحيطة بالحبل الشوكي (القناة الفقرية) أو نمو نتوءات عظمية من العمود الفقري باتجاه الحبل الشوكي والعصب الوركي. لسوء الحظ ، فإن ضغط العصب الوركي يسبب أعراضًا وألمًا مختلفة عند النساء ، مما يدفعهن إلى مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.

العلاج بالاعشاب لعرق النسا

يعتبر علاج عرق النسا بالأعشاب من الإجراءات الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء بدلاً من الجراحة ، والتي قد تكون متعبة للمريض وتتطلب فترة نقاهة طويلة بعدها ، ومن أهم طرق علاج عرق النسا بالأعشاب:

علاج عرق النسا بالكركم

يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج الأعراض المختلفة المصاحبة لعرق النسا لاحتوائه على مادة الكركمين وهي مادة مسكنة ومضادة للالتهابات. يمكن استخدام الكركم بإحدى الطرق التالية:

• خليط الكركم مع الحليب وزيت جوز الهند.
• خليط الكركم والشاي البني.
• أضف كمية صغيرة من الكركم المطحون إلى الطعام.
• نضيف الكركم المطحون إلى الخبز.

علاج عرق النسا بالثوم

يشتهر الثوم بآثاره المضادة للالتهابات ، وبالتالي يساعد في تخفيف الألم والتورم المصاحب لعرق النسا ، لكنه لا يفيد في علاج مشكلة ضغط العظام التي تتطلب التدخل الجراحي في بعض الحالات. لا ينبغي تناول الثوم في حالة حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي لدى النساء مثل عسر الهضم وأمراض المعدة.

علاج عرق النسا بالأعشاب الجامايكية

تعتبر العشبة الجامايكية من العلاجات القديمة والمعروفة لعرق النسا ، حيث أثبتت هذه العشبة فعاليتها في إدارة الاضطراب السابق وتخفيف الأعراض المتعلقة به.

علاج عرق النسا باستخدام نبتة سانت جون

تلجأ بعض النساء إلى استخدام نبتة العرن المثقوب لعلاج الآلام المصاحبة لعرق النسا ، حيث تعتبر هذه العشبة فعالة من الناحية السحرية بالنسبة للبعض ، ولكن يجب الحذر من التفاعلات الدوائية التي قد تحدث عند تناول هذه العشبة مع بعض المنتجات الطبية.

علاج عرق النسا مع زهرة العطاس

يمكن القول أن زهرة العطاس هي العشبة المختارة لعلاج أمراض العضلات واضطراباتها ، حيث تعمل على تهدئة الآلام وتخفيف التشنجات. أثبتت هذه العشبة فعاليتها في علاج عرق النسا ، خاصة عند الالتزام باستخدامها.

نصائح عند علاج عرق النسا بالأعشاب

هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة معرفتها عند علاج عرق النسا بالأعشاب ، منها:

• زيارة الطبيب واستشارته حول العلاج المناسب لعرق النسا ، حيث قد لا يفضل الطبيب العلاج بالأعشاب لعرق النسا ، بل على العكس يقترح حلاً جراحيًا سريعًا.
• انتبه لحدوث رد فعل تحسسي من قبل الجسم بعد تناول إحدى الأعشاب السابقة ، ويظهر هذا على شكل احمرار وانتفاخ وبثور في الجلد ، وقد يعاني البعض من الحمى وصعوبة التنفس.
• لا تفرط في تناول الأعشاب السابقة لأن ذلك قد ينعكس سلبًا على حالة المريض وصحته.
• استشر الطبيب عند ظهور أي أعراض مزعجة أو غير مألوفة لدى المريض.

أسباب عرق النسا

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة بما يسمى بعرق النسا ، ومنها:

• القرص الظهري أو القطني الذي يظهر على شكل فتق في أحد الأقراص الفقرية أو انزلاقه والضغط على العناصر العصبية المجاورة له.
• نمو النتوءات العظمية والنتوءات من الفقرات باتجاه العناصر العصبية المجاورة مما لا يسبب انضغاطها وظهور أعراض مزعجة لدى المريض.
• وجود ورم عظمي أو عصبي مما يؤدي إلى ضغط الهياكل العصبية بواسطة كتلة الورم.
• داء السكري ، والذي يرتبط باضطراب واضح في الأعصاب ، وخاصة الأعصاب المحيطة.

عوامل الخطر لعرق النسا

هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا ، ومن أهم هذه العوامل:

• عمر: أمراض العظام والعمود الفقري شائعة مع تقدم العمر ، وتصبح أكثر وضوحا عند النساء بعد سن ليس بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن بناء العظام ، وبالتالي تزداد احتمالية ظهور عرق النسا مع تقدم العمر.
• بدانة: ترتبط السمنة بزيادة الضغط على العظام والهياكل العضلية ، مما يزيد من أمراض القرص واضطرابات العمود الفقري بجميع أنواعها. نتيجة لذلك ، تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا.
• بعض أنواع المهن: يمكن القول أن بعض أنواع المهن (المهن المرتبطة بالعمل البدني المجهد للنساء) هي المسؤولة عن اضطرابات العظام والعضلات لدى النساء العاملات فيها ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا.
• الجلوس لفترة طويلة: يلعب الجلوس لفترات طويلة دورًا سلبيًا في الحفاظ على سلامة العظام والعضلات ، لذا فإن الكسل هو عامل خطر مهم للإصابة بعرق النسا.
• بعض الأمراض المصاحبة: تؤثر بعض أمراض التمثيل الغذائي المزمنة على سلامة الأعصاب ، ويعد مرض السكري من أهمها.

مضاعفات عرق النسا

يمكن أن يتسبب عرق النسا غير المعالج أو المهمل في حدوث مضاعفات عصبية خطيرة ، على الرغم من ندرتها ويجب أخذها في الاعتبار. من أهم مضاعفات عرق النسا ما يلي:

• اضطراب مثير (فقدان الإحساس أو تنمل) في إحدى أو كلا الساقين.
• اضطراب الحركة ، حيث قد يصاب المريض بضعف أو ضمور كامل في عضلات الساق المصابة.
• تلف في تعصيب بعض أعضاء الحوض ، مثل الأمعاء والمثانة.

أعراض عرق النسا

يصاحب عرق النسا مجموعة من الأعراض مثل:

• يبدأ الألم في أسفل الظهر ثم ينتشر نزولاً على طول الساق وصولاً إلى أسفل القدم. وتجدر الإشارة إلى أن شدة هذا الألم تختلف باختلاف الحالة ودرجة الضغط العصبي المصاحب للحالة. يتأثر هذا الألم أيضًا بالإجهاد ووضعية المريض والعطس والسعال.
• قد يحدث أيضًا شعور بالخدر والوخز على طول الساق المصابة ، واضطراب في الإحساس.
• ضعف العضلات وعدم القدرة على المشي لمسافات طويلة أو القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
• الاضطراب النفسي والقلق والتوتر المصاحب للحالة ، خاصة إذا كانت الأعراض السابقة شديدة ولا يمكن السيطرة عليها.

علاج عرق النسا بالوخز بالإبر

أثبت علاج الوخز بالإبر فعاليته في كثير من حالات عرق النسا ، ويتم تطبيق هذا العلاج عن طريق وخز أماكن معينة من الجلد بإبر مخصصة لهذه المهمة مما يؤدي إلى تنشيط مناعة الجسم وتحفيز الجهاز العصبي ، مما يساعد الجسم على التغلب عليها. المرض الذي يعاني منه.

علاج عرق النسا بتقويم العمود الفقري

العلاج بتقويم العمود الفقري من الإجراءات الفعالة في تخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا ، ويتم ذلك عن طريق الاستلقاء على سطح صلب وناعم لبضع دقائق مع تمديد كامل للأطراف العلوية والسفلية ، ويجب تكرار ذلك عدة مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.

العلاج بالتدليك لعرق النسا

يساعد التدليك الصحيح لعضلات منطقة الحوض والمنطقة السفلية من العمود الفقري على تخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا ، وقد ثبت ذلك من خلال دراسة أجريت على مجموعة من النساء في عام 2008 م ، حيث أثبت التدليك فعاليته في إدارة اضطرابهم.

علاج عرق النسا بالحرارة والبرودة

تلجأ بعض النساء إلى علاج عرق النسا بالحرارة والبرودة عن طريق وضع كمادات باردة أو ساخنة على أسفل البطن أو منطقة الورك ، حيث تساعد هذه الطريقة في تقليل الالتهاب وتعزيز تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا.

هل الحركة علاج فعال لعرق النسا؟

يمكن القول أن الحركة من العلاجات الفعالة لعرق النسا ، حيث يوصي الأطباء بضرورة الحكة وأهميتها في إدارة الاضطراب السابق ، لكن يجب على النساء في نفس الوقت تجنب الأنشطة البدنية المجهدة والمتعبة بالنسبة لهن ، و يمكن تلخيص تأثير الحركة على حالة عرق النسا على النحو التالي:

• تحسين حركة المريض من خلال تقوية العضلات وتدريبها باستمرار.
• يخفي الشعور بالألم مما يمكّن المريضة من القيام بالأنشطة اليومية المعتادة واستعادة توازن حياتها من جديد.
• تقليل الالتهاب عن طريق تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتسريع شفاءها.

الوقاية من عرق النسا

هناك مجموعة من النصائح التي تساعد المرأة على منع عرق النسا ، و …