نظافه البشره يوميا وأفضل الطرق لتحقيق ذلك

تعتبر النظافة اليومية للبشرة ضرورية ، لذلك يجب عليك اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك. ولأن هناك أنواعًا مختلفة من البشرة ، يجب أن تعرف نوع بشرتك أولاً لتحديد روتين العناية بها. في هذا المقال ، إليك نصائح حول النظافة اليومية للبشرة ، وكيفية تنظيف البشرة بعمق في المنزل ، دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالونات التجميل.

أنواع البشرة

هناك 5 أنواع للبشرة:

• جاف.
• دهني.
• مختلط.
• طبيعي.
• حساس.

وإجراء اختبار للجلد لمعرفة نوع بشرتك يعد خطوة مهمة في تحديد طريقة النظافة اليومية للبشرة التي تناسبك. سيساعدك أيضًا على اختيار مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة المناسبة لك. لأن استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة ، أو اتباع روتين للعناية بالبشرة غير مناسب لك ، سوف يسبب لك العديد من المشاكل ، منها:

• مظهر الحبوب.
• جلد جاف
• تهيج الجلد.
• احمرار الجلد.

اختبار نوع الجلد

يمكنك اختبار نوع بشرتك في المنزل ، مع تنظيفها يوميًا. فقط اغسلي وجهك بالماء وجففيه. بعد حوالي نصف ساعة ، ضعي منشفة ورقية على وجهك بالكامل واضغطي عليه. لاحظ ما يلي:

• بشرة دهنية، ستلاحظ وجود آثار دهون على المنديل في المناطق التالية: “الأنف – الجبين – الذقن – الخدين”.
• الجمع بين الجلد، ستلاحظ وجود آثار للدهون في بعض المناطق المتناثرة.
• الجلد الطبيعي، ستلاحظ أن المناديل الورقية لا تحتوي على أي آثار دهون عليها.
• جلد جاف، ستلاحظ تقشر وجفاف الجلد ولن تظهر دهون على الأنسجة.
• بشرة حساسة، لا يحتاج الجلد إلى أي اختبار ، حيث أن الجلد هو الأكثر عرضة للاحمرار والتهيج بشكل مستمر.

تطهير البشرة يوميا

• أولاً: اختاري اللوشن المناسب لبشرتك واستخدميه في الصباح وقبل النوم.
• ثانيًاحافظي دائمًا على رطوبة بشرتك باستخدام كريمات الترطيب المناسبة لنوع بشرتك.
• ثالثقم بتغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• رابعا: استخدمي الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج بحوالي ربع ساعة.
• الخامساستخدم مقشرًا طبيعيًا مرة أو مرتين في الأسبوع.
• سادسا: اصنع ماسكات طبيعية للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.

يجب عليك أيضًا تجنب بعض الأشياء التي يمكن أن تضر بشرتك ، وأهمها:

• ليمونوهو شديد الحموضة ويسبب ظهور البقع الداكنة عند التعرض لأشعة الشمس. قد يؤدي أيضًا إلى جفاف وتهيّج بشرتك.
• الثوميمكن أن يسبب استخدام الثوم في شكله الخام العديد من المشاكل الجلدية ، بما في ذلك “حساسية الجلد – الأكزيما – التهابات الجلد – البثور”.
• صودا الخبزاحذر من استخدامها ، فقد تؤثر صودا الخبز سلبًا على بشرتك. إنها تقلل بشكل كبير من محتوى الماء في بشرتك وتسبب جفاف الجلد.
• سكر خشنعند استخدام السكر الخشن كمقشر للجلد ، فهو شديد القسوة على الجلد ، وقد يسبب تهيجًا أو احمرارًا للبشرة الحساسة.
• معجون الأسنانعلى الرغم من أن مكونات معجون الأسنان قد تساعد في قتل الجراثيم وامتصاص زيوت الجلد ، إلا أنها قد تجعل بشرتك جافة أو تسبب تهيجًا واحمرارًا.
• فيتامين هـقد يؤدي الإفراط في استخدام فيتامين (هـ) موضعيًا إلى تهيج بشرتك. لم يثبت بعد أنه يحسن مظهر الندبات.
• صابونتجنب غسل الوجه بالصابون العادي ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تسد مسام الجلد.

تجنب استخدام هذه المكونات التي ستضر بشرتك على المدى الطويل. واستخدمي المكونات الطبيعية التي تناسب بشرتك وتعتادي عليها بأفضل النتائج ومنها:

أفضل زيوت منظف للبشرة

• زيت جوز الهند.
• ماء الورد.
• جل الصبار.
• جلسيرين.
• زيت اللوز الحلو.
• زيت الزيتون.
• زبدة الشيا.
• زيت السمسم.
• زيت الجوجوبا.
• زيت عباد الشمس.
• زيت الأفوكادو.

كانت هذه أهم النصائح لنظافة البشرة اليومية والتي ننصحك بمتابعتها وخاصة الترطيب ، حيث أنه سر نضارة البشرة.