ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب؟ أحد الأسئلة التي تثير اهتمام الكثير من الناس هو الاكتئاب من الموضوعات التي احتلت مجال الطب النفسي مؤخرًا ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال المطروح ، وكذلك عوامل الخطر للاكتئاب.
اكتئاب
يمر الناس بمراحل يشعرون فيها بالإحباط ويفقدون الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية بسبب الظروف المعيشية العادية ، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر وبدأت في التأثير على الحياة بشكل كبير ، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب ، وهو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم الحزن وفقدان الاهتمام ، وهي مشكلة مستمرة وليست عابرة ، فهي تتكون من نوبات تستمر فيها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ، ويمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات ، كما أنه يصيب البالغين ، المراهقون والأطفال نفسيا وجسديا.
الأعراض الجسدية للاكتئاب
لا يرتبط الاكتئاب غالبًا بالألم الجسدي ، حيث ترتبط المشكلات النفسية عادةً بالحزن والبكاء ومشاعر اليأس ، ولكن أظهرت الأبحاث أن المشكلات النفسية يمكن أن تسبب ألمًا جسديًا ، ومن أهم الأعراض الجسدية للاكتئاب ما يلي:
- التعب المستمر وقلة الطاقة: يعاني كل الناس من انخفاض في طاقتهم من حين لآخر ، لكن التعب الناتج عن الاكتئاب يستمر لأن معظم المصابين بالاكتئاب لا ينامون بشكل صحيح ، مما يعني أن ما يزيد من التعب والاكتئاب يسبب أيضًا مشاكل في التركيز والتهيج والفتور.
- قلة تحمل الألم: أظهرت الدراسات وجود علاقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم ، بينما وجدت دراسة أخرى أن الألم له تأثير أكبر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، لذا فإن استخدام مضادات الاكتئاب يساعد في تخفيفه وكذلك علاج الألم.
- آلام الظهر والعضلات: على الرغم من أن آلام الظهر مرتبطة بإصابة خطيرة ، إلا أنها قد تكون أيضًا أحد أعراض الضيق النفسي ، حيث يربط علماء النفس بين المشكلات العاطفية وتشكيل الألم المزمن.
- صداع: يعاني الجميع من الصداع بشكل متكرر ولكنه ليس مشكلة خطيرة ولا يسبب التعب دائما. أما الصداع المصاحب للاكتئاب ، فيصفه من يعاني منه بأنه خفقان طفيف ، خاصة حول الحاجبين ، وعادة ما يحدث بشكل منتظم ومتكرر.
- مشاكل العين وضعف البصر: يؤدي الاكتئاب إلى ضعف البصر ، حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يؤثر بالفعل على رؤية الإنسان ، وقد وجد أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في رؤية الاختلافات في الألوان.
- آلام في المعدة وانزعاج في البطن: قد يعاني مريض الاكتئاب من آلام في البطن تزداد سوءًا خاصة مع الإجهاد ، ويشير الباحثون أيضًا إلى أن مريض الاكتئاب قد يعاني من آلام في المعدة ، والتي تظهر على شكل تقلصات وغثيان وانتفاخ ، ويمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا التهابًا. في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال ، حيث أظهرت الدراسات أن الشعور بالحزن والقلق والتعب يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي.
عوامل الخطر للاكتئاب
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أي شخص في العالم ، حتى الشخص الذي يبدو أنه يعيش في ظروف مثالية نسبيًا ، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب أكثر من غيرهم ، ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:
- الكيمياء الحيوية: قد تساهم الاختلافات في بعض المواد الكيميائية في الدماغ في ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
- علم الوراثة: يمكن أن ينتقل الاكتئاب من خلال جينات من نفس العائلة. على سبيل المثال ، إذا كان التوأم المتماثل يعاني من الاكتئاب ، فإن الآخر لديه فرصة 70٪ للإصابة بالمرض في مرحلة ما من الحياة.
- شخصي: يمكن للاكتئاب أن يهاجم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والمتشائمين وأولئك الذين يشعرون سريعًا بالإرهاق من العمل والتوتر.
- عوامل الحياة: يؤدي التعرض المستمر للعنف أو الإهمال أو سوء المعاملة بدوره إلى زيادة احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب.
في الختام أجاب هذا المقال على السؤال المطروح ، ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب ؟، وناقش عوامل الخطر للاكتئاب.