بدأ الشهر السادس من الحمل في الأسبوع الثاني والعشرين، ويعتبر هذه الفترة هي الأكثر راحة ومتعة، لكنه ينتهي مع بداية الأسبوع السادس والعشرين، حيث تزداد التغيرات الفسيولوجية بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، تحدث تغييرات هرمونية كبيرة وزيادة ملحوظة في الوزن، بالإضافة إلى شعور أكبر بحاجة للتبول نتيجة بطء عمل الجهاز الهضمي. ومن جهة أخرى، يزداد حجم الجنين داخل رحم الأم ليصل إلى متوسط وزن يبلغ حوالي 800 جرام.
تطورات الشهر السادس من الحمل
- في هذا الشهر، يبدأ وزن الجنين بالتضاعف بسبب تراكم الدهون ونمو العضلات تحت الجلد.
- ينمو الشعر بشكل أكبر على الجسم، وفي هذه المرحلة، يبدأ الطفل في سماع الأصوات من البيئة المحيطة به والتفاعل معها، مما يسهم في تطوير مشاعره.
- يبدأ الجنين في الإحساس بحركة الأم، ومع تراكم الصبغة على جلد الجنين، تقل شفافية الجلد تدريجيًا.
- عند بلوغ الأسبوع الخامس والعشرين، يصبح الجنين قادرًا على تمييز الأصوات المختلفة، كما يبدأ نظام النوم بالتشكل تدريجيًا.
- وفي الأسبوع السادس والعشرين، يقوم الجنين بعمليتي الشهيق والزفير لكمية صغيرة من السائل الأمنيوسي المحيط به.
- بحلول الأسبوع السابع والعشرين، يتمكن الجنين من فتح وإغلاق عينيه وقد يمتص أصابعه.
التغذية في الشهر السادس من الحمل
تعتبر التغذية في هذا الشهر غاية في الأهمية، حيث سيحصل طفلك على العناصر الغذائية الضرورية من جسمك ليتمكن من النمو بشكل سليم، لذا ينخفض مستوى هذه العناصر في جسمك بشكل ملحوظ.
لذلك، يُفضل تناول الأطعمة التي تعوض ما تفقدينه، وإليك بعض النصائح للحصول على التغذية المناسبة
- تجنبي تناول الوجبات السريعة قدر الإمكان.
- احرصي على تناول طعام متوازن يزخر بالعديد من العناصر الغذائية.
- تناولي جميع العناصر الغنية بالكالسيوم وحمض الفوليك والحديد، والتي تتواجد في منتجات الألبان، الفواكه، الخضروات الطازجة، والمكسرات، لأن جنينك بحاجة ماسة لتلك العناصر في هذه المرحلة.
الأعراض في الشهر السادس من الحمل
تلاحظ المرأة الحامل أن بعض أعراض الحمل المبكرة مثل غثيان الصباح والتعب قد اختفت في بداية هذا الشهر، ومع ذلك، فإن معظم النساء يشعرن بزيادة الطاقة رغم التغيرات الجسدية المستمرة، مما يجعل هذه الشهور الثلاثة فترة سهلة وممتعة بشكل عام. إليك أهم الأعراض التي قد تظهر في الثلث الثاني من الحمل
- زيادة في الوزن حيث ينخفض غثيان الصباح وتزداد الشهية للطعام، ويستمر الرحم في التوسع.
- يبدأ الجنين بزيادة وزن المرأة الحامل بشكل تدريجي، ويكون هذا واضحًا بصورة خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
- تحتاج المرأة الحامل إلى زيادة حوالي 300-500 سعر حراري في اليوم، مع توقع زيادة تقدر بحوالي 5 كيلوغرامات في الشهر السادس.
- الدوالي الوريدية تزداد تدفقات الدم عند المرأة الحامل لتوصيل الدم إلى طفلها، مما قد يتسبب في ظهور أوردة حمراء صغيرة على الجلد تُعرف بالأوردة العنكبوتية، مما يؤدي بدوره إلى آلام في الساقين والظهر.
- نزيف اللثة نتيجة زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة، تعاني حوالي نصف النساء من مشاكل في اللثة، مما يؤدي إلى زيادة حساسية اللثة وانتفاخها ونزفها بسهولة.
- تضخم الثدي تتراجع حدة الألم المرتبط بالثدي، ومع ذلك تستمر الثديين في النمو للاستعداد للرغبة في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- احتقان ونزيف الأنف تؤدي التغيرات الهرمونية إلى انتفاخ الغشاء المخاطي للأنف مما يؤدي إلى احتقانه وظهور نزيف سهل.
- زيادة الشعر تحفز هرمونات الحمل نمو الشعر في مناطق متنوعة من الجسم، بما في ذلك المناطق التي يرغب بها الفرد، وبعض المناطق غير المرغوب فيها مثل الوجه والذراعين والظهر.
أعراض أخرى
- الصداع يمكن التخفيف من الصداع عبر الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتطبيق تقنيات الاسترخاء.
- يمكن تناول عقار أسيتامينوفين بعد استشارة الطبيب في حالة الألم الشديد.
- تساهم عضلات المريء السفلي في منع الطعام والأحماض من العودة إلى المريء، وكذلك تمنع عضلات الأمعاء من العودة.
- تغيرات في الجلد تظهر تغييرات عديدة على جلد المرأة الحامل، مثل تورد الوجه بسبب هرمونات الحمل، وزيادة في ظهور البقع البنية نتيجة ارتفاع نسبة صبغة الميلانين، فضلًا عن ظهور خط داكن في منطقة البطن، وزيادة حساسية بشرة الأم تجاه أشعة الشمس، وكذلك ظهور بعض العلامات على الثدي والبطن.
- تغيرات عاطفية تتقلب الحالة المزاجية للأم، وقد تعاني من مشاعر الاكتئاب في بعض الأحيان.
إرشادات للحامل في الشهر السادس
- إجراء تحاليل دم وبول للاطمئنان على صحتك وعدم الإصابة بأي أمراض أثناء الحمل، مثل سكر الحمل الذي يعد الأكثر شيوعًا بين النساء في هذه الفترة.
- استفسري من الطبيب عن جنس الجنين إن لم تكن قد عرفتيه، حيث تقل نسبة الخطأ في نهاية الشهر السادس إلى حوالي عشرة في المئة.
- اجعلي هذا الوقت مناسبًا للتفكير في أسماء المولود.
- حضري قائمة بالاحتياجات الأساسية للمولود الجديد.
- استغلي هذه الفترة خلا التواصل مع زوجك لإعداد خطة لتربية طفلكما وما تتطلعان لإنجازه في الفترة المقبلة.
- اقرئي المزيد عن تطور الطفل والرضاعة واحتياجات الولادة، حتى تكوني على دراية بكل ما قد تواجهينه أثناء الولادة.
هل تقل حركة الجنين خلال الشهر السادس
- قد يكون من الصعب وصف حركة الجنين في هذه المرحلة.
- تشعر الأم بحركات تشبه رفرفة الفراشات عندما تكون متوترة.
- أو قد تشعر بحركة الجنين كسمكة صغيرة تسبح، مما يجعل هذه التجربة ممتعة ويسعدك معرفة ما يحدث داخل رحمك.
ما هي عوامل حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
- بغض النظر عن كون طفلك قد يخطرك أو يركلك بشكل واضح، استقبلي تلك الحركات بروح من المرح.
- عندما يتحرك طفلك، فهذا عادةً ما يدل على أنه بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي.
- الإحساس بحركة طفلك يمنحك فرصة للتواصل معه، ولكن إذا لاحظت تراجعًا في الحركة، فهذا يعد إشارة لوجود مشكلة ويجب زيارة الطبيب فورًا.
عدد ركلات الجنين في الشهر السادس
- بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، ينصح الأطباء النساء الحوامل ببدء حساب عدد ركلات أطفالهن.
- هذا يساعد في تعزيز الروابط بينك وبين طفلك، وقد يساعدك في كشف أي مشاكل محتملة بمتابعة نشاط ركلات الطفل.
- بحسب جمعية الحمل الأمريكية، يجب أن تشعري بعشر حركات للجنين خلال ساعتين، ومع ذلك قد تلاحظين أكثر من ذلك.
- إذا لم تشعري بعشر حركات خلال ساعتين، يجب عليك مراجعة الطبيب.
- ينبغي عليك أيضًا استشارة طبيبك إذا لاحظت تراجعا ملحوظًا في نمط حركة طفلك، وفقًا لتوصيات جمعية الحمل الأمريكية.