تعاني مجموعة كبيرة من الأشخاص حول العالم من مشكلة تساقط الشعر ، والتي ينتج عنها العديد من المضاعفات المزعجة ، وتؤثر سلبًا على المظهر الخارجي للشخص وعلى ثقته بنفسه وحالته النفسية ، مما يستدعي إيجاد حل مناسب لهذه المشكلة. بناءً على العوامل والأسباب الكامنة وراءها ، والتي بدورها تختلف من شخص لآخر ، حسب حالته الصحية وظروفه النفسية والمعيشية ، ونظراً لتأثير وانتشار هذه المشكلة ، اخترنا الحديث عن أسبابها ، و أبرز طرق العلاج في هذا المقال بعنوان علاج تساقط الشعر. .
أسباب تساقط الشعر
من الطبيعي أن يتساقط الإنسان شعره يوميًا ، حتى ينمو شعر جديد مكانه ، ويعتبر فقدان خمسين إلى مائة شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا لا يدعو للقلق ، وقبل الحديث عن علاجات المشكلة. من تساقط الشعر ، من الضروري إلقاء الضوء على الأسباب الكامنة وراء ذلك ، وأهمها على النحو التالي
- مشاكل صحية: يشير تساقط الشعر إلى العديد من الأمراض والمشكلات الصحية أهمها السرطان والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم ونقص المعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين د وفيتامين ب 12 وكذلك بعض الأمراض الأخرى مثل داء الثعلبة. وهو سبب رئيسي لتساقط الشعر ويشمل 80٪. ومن بين الاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة في امريكا بين النساء والرجال حسب الاكاديمية الامريكية للجلدية ..
- عوامل وراثية: حيث أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لتساقط الشعر يعانون من مشكلة الصلع خاصة مع التقدم المستمر في العمر وهذا ما يسمى بالصلع الوراثي.
- الاضطرابات الهرمونية: يؤثر بشكل مباشر على الشعر ، وقد يصاحب الهرمونات الجنسية المرتبطة بالبلوغ تغير واضح في طبيعة الشعر ويؤدي إلى تساقطه ، وكذلك التقلبات الهرمونية المصاحبة للحمل وما بعد الولادة وحبوب منع الحمل وانقطاع الطمث. بعد الأربعين في النساء ، فضلا عن كثير من الحالات. مثل مرض الغدة الدرقية.
- حاله عقليه: خاصة التوتر والقلق والاكتئاب ، والصدمات الجسدية والنفسية على حد سواء ، وكذلك فقدان الوزن الشديد ، واتباع أنظمة غذائية صارمة تفقد أهم احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الضرورية المطلوبة يوميًا ، مثل الحميات الخالية من البروتين.
علاج تساقط الشعر .. علاج طبي
هناك العديد من الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر ، يتم استخدام كل منها حسب أسباب المشكلة. قد يضطر بعض الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي إلى التدخل الجراحي ، أي زراعة الشعر للتغلب على المشكلة. أما بالنسبة للحلول الطبية الأخرى والتي تشمل الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفات طبية أو (OTC) بشكل عام ، ومن أبرزها الكريمات الموضعية والهلامية التي توضع مباشرة على فروة الرأس ، حيث أن معظم هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من عنصر يسمى مينوكسيديل (روجين).
كما يشار طبيا إلى أن الجسم يجب أن يحصل على احتياجاته اليومية من العناصر الغذائية الهامة التي تمنع تساقط الشعر وضعف بصيلاته مثل السيلينيوم والحديد والزنك والبيوتين وفيتامين أ وفيتامين د وغيرها سواء من خلال المصادر الطبيعية. من الطعام ، أو من خلال المكملات الغذائية
علاج تساقط الشعر .. علاج جراحي
زرع الشعر هو إجراء جراحي يقوم فيه طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بإزالة بقع صغيرة من الجلد ، كل منها يحتوي على شعر إلى عدة شعيرات ، مأخوذة من مؤخرة أو جانب فروة الرأس ، وأحيانًا يتم أخذ شريحة أكبر من الجلد تحتوي على مجموعات متعددة من الشعر. تعدد الشعر ، ويوصي بعض الأطباء باستخدام المينوكسيديل بعد عملية الزرع ، وذلك للمساعدة في تقليل تساقط الشعر لاحقًا ، وقد يتطلب ذلك أكثر من خطوة واحدة وأكثر من عمل جراح واحد للحصول على النتائج المرجوة ، مع العلم أن الإجراءات الجراحية للعلاج تعتبر حالات تساقط الشعر الكبير أو الصلع ذات تكلفة مالية باهظة ، كما يمكن أن تكون مؤلمة ، وكغيرها من العمليات الجراحية تصاحبها العديد من المخاطر ، وعلى رأسها النزيف والندوب والألم الذي يستمر لعدة سنوات. أيام ، وخاصة في الليل.
علاج تساقط الشعر .. وصفات طبيعية
هناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية والشعبية التي أثبتت فعاليتها في علاج مشكلة تساقط الشعر ، ومنها::
- عصير البصل: قد تكون الفكرة غريبة بسبب الرائحة الكريهة للبصل ، لكنها تحتوي على نسبة عالية من الكبريت ، وهو مضاد لتساقط الشعر ، مما يقوي جذور الشعر وبصيلاته ، ويعزز سلامة فروة الرأس. يوصى بوضع عصيره مرتين يوميًا ، وتكرار العملية بشكل مستمر لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
- زيت بذور اليقطين أو اليقطين: بتناوله يوميا يعيد خلايا الشعر بأمان.
- الشاي الأخضر: مركباته تعالج العديد من المشاكل الصحية وتعزز نمو الشعر. تم اختبار ذلك على الفئران لمدة ستة أشهر وحصل الباحثون على نتائج ممتازة.
- زيت جوز الهند: وذلك بحسب نتائج الدراسات التي صدرت عام 2018 ، حيث يعتقد الباحثون أن زيت جوز الهند قد يمنع تلف الشعر ويقلل من تساقط الشعر الناتج عن التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية ، لاحتوائه على نسبة عالية من حمض اللوريك الذي يحميه من التساقط والتقصف. وذلك بتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند مباشرة.
- زيت الزيتون: يمكن استخدام زيت الزيتون لزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، لتعميق جذور الشعر وحمايته من الجفاف ، وكذلك تقليل تساقط الشعر الناتج عن الصلع الوراثي ، ولذلك ينصح بوضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مباشرة على الشعر واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل قبل غسله. مع تكرار العملية بانتظام.
نصائح لوقف تساقط الشعر
ويوصى لمن يعاني من هذه المشكلة باتباع العديد من الإجراءات الوقائية التي تحد من تفاقم الأمر ، ومن أبرزها ما يلي::
- القيام بالتمارين التي تنشط الدورة الدموية في الجسم وكذلك فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس وتمشيط الشعر باستمرار لتعزيز نشاط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نموها.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الأساسية ، مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ، وركز على تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين ، وتناول الألياف.
- اشرب كميات كافية من الماء يومياً حيث يساعد ذلك على ترطيب فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر الناتج عن الجفاف والتقشر.
- الابتعاد التام عن حالات القلق والتوتر والاكتئاب والمحافظة على المزاج وتحقيق التوازن بين الحالة النفسية.
- علاج المشاكل الصحية التي تحفز تساقط الشعر والتي تمت مناقشتها في بداية المقال.
- تجنب اتباع نظام غذائي صارم ، واتبع ما يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط أو المعتدلة.
- التقليل من استخدام الصبغات ومنتجات الشعر الكيماوية الضارة ، والتي تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، وكذلك التقليل قدر الإمكان من استخدام مجففات وتنعيم الشعر التي تؤدي إلى حرق الشعر وتقصفه وتساقطه.
في نهاية المقال ينصح ، قبل اتخاذ أي إجراءات علاجية ، بالتوجه مباشرة إلى الأشخاص المتخصصين في مجال الأمراض الجلدية ، أو إلى عيادات جراحي التجميل المؤهلين في هذا المجال ، ثم إجراء جميع الفحوصات الطبية التي تظهر أسباب تساقط الشعر ، واختيار العلاج المناسب بناءً عليها تحت إشراف طبي. لتجنب أي ضرر للصحة.