ما هو السن المناسب للعناية بالبشرة ، وهو سؤال شائع يحتاج إلى إجابة تفصيلية وواضحة ، وهذا ما سنناقشه في هذا المقال ، فالمحافظة على جمال وحيوية ونضارة البشرة أمر مفروغ منه ، لذلك سوف نقدم أيضًا أهم أساسيات العناية بالبشرة.
ما هو السن المناسب للعناية بالبشرة؟
الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويجب العناية به سواء كان في سن المراهقة أو في سن الخمسين. اتباع روتين صحي للبشرة يساعد في تقليل الضرر الذي قد يصيبها ، ويحافظ على مظهرها الصحي والمشرق والجميل ، ولا داعي لانتظار ظهور مشاكل البشرة. للبدء في التفكير في العناية بها ، بل يفضل العناية بها في أي وقت وفي أي عمر ، وما تحتاجه للعناية بالبشرة في سن الخامسة عشر ليس مثل ما يلزم للعناية بها عند سن 45 ، لأن احتياجات البشرة تتغير بمرور السنين ، لذلك يجب تغيير روتين العناية بالبشرة من حين لآخر. إلى آخر ، من أجل تلبية الاحتياجات المتزايدة للبشرة بمرور الوقت.
الأساسيات الخمس للعناية بالبشرة
بغض النظر عن أنواع البشرة المختلفة ، واختلاف أعمار الجلد ، هناك مجموعة من الأساسيات التي يجب اتباعها باستمرار للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ، ونذكر ما يلي:
- استخدم واقي الشمس ، حتى في فصل الشتاء ، لأنه يقي من أضرار أشعة الشمس.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة ، وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- تجنب التدخين.
- المحافظة على رطوبة البشرة باستخدام الكريمات المناسبة.
- اغسلي البشرة بلطف كل يوم ، مع إزالة مستحضرات التجميل من الوجه ، قبل النوم.
العناية بالبشرة في سن المراهقة
في فترة المراهقة تتغير مستويات الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت والدهون في الجلد ، وهذا ما يجعل بشرة المراهقات عرضة للبثور والرؤوس السوداء بالإضافة إلى لمعان البشرة.
وإليك بعض النصائح للمراهقة للحفاظ على بشرتها:
- غسل الجلد يومياً لإزالة الدهون الزائدة ولكن يجب الحرص على عدم غسل الجلد كثيراً ، حتى لا يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وزيادة التشققات.
- اختر منظفًا يحتوي على حمض الساليسيليك للتحكم في إنتاج الزيت وزيادة الترطيب.
- استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا عند الخروج.
سن العناية بالبشرة 50 وما فوق
بعد سن الخمسين وما فوق ، يبدأ مخزون الكولاجين في الجلد في التدهور ، لذلك في هذه المرحلة من الضروري التركيز على الترطيب العميق للبشرة ، حيث تبدأ الأوردة العنكبوتية والمسام المتضخمة بالظهور في هذا العمر ، وهنا بعض نصائح للعناية بالبشرة في سن الخمسين:
- تنظيف وترطيب البشرة باستمرار باستخدام كريم يحبس الرطوبة.
- ابحث عن كريم مضاد للتجاعيد أو كريم لرفع وشد العين.
- ابحث عن المنتجات التي تحسن مظهر التجاعيد ، ويجب أن تحتوي هذه المنتجات على فيتامين سي وأحماض الهيدروكسي وأنزيم Q10 بالإضافة إلى مستخلصات الشاي وخلاصة بذور العنب.
أنواع البشرة
يعتمد نوع الجلد على مجموعة من العوامل ، وهي كمية الماء في الجلد ، والتي تؤثر على مرونة الجلد. كما يعتمد نوع الجلد على كمية المواد الدهنية والزيوت الموجودة في الجلد مما يؤثر على نعومته وحساسيته. تنقسم أنواع البشرة وفقًا لهذه العوامل إلى ما يلي:
- الجلد الطبيعيهذا النوع من البشرة متوسط ، ليس جافًا ولا دهنيًا ، ومن مميزاته أنه يحتوي على عدد أقل من الشوائب ، ومسامه صغيرة جدًا ، وليست حساسة ، وله مظهر لامع.
- الجمع بين الجلديمكن أن يكون جافًا أو طبيعيًا في بعض المناطق ، ودهنيًا في مناطق أخرى مثل منطقة T بالوجه ، ويمثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن). من مزايا الجلد المختلط أنه يحتوي على مسام صافية وتظهر فيه الحبوب ، كما أنه يتميز بكونه لامع في منطقة T. .
- جلد جافهي بشرة ذات مسام غير مرئية وبشرة باهتة وملمس خشن وتحتوي على بقع حمراء وتجاعيد واضحة. يمكن أن تزداد مشاكل البشرة الجافة نتيجة لعدة عوامل ، وهي الوراثة ، والشيخوخة ، والتغيرات الهرمونية ، والطقس ، والحمامات الساخنة الطويلة ، بالإضافة إلى الاستخدام الخاطئ. بالنسبة لنوع الصابون أو مستحضرات التجميل ، ومن أسباب مشاكل البشرة الجافة استخدام بعض أنواع الأدوية التي تسبب جفاف الجلد ، مثل حبوب روكوتان.
- بشرة دهنيةمن أهم مميزاته اتساع المسام ، وبشرة لامعة ، ويحتوي على الرؤوس السوداء ، والبثور ، والعيوب. من بين الأسباب التي يمكن أن تزيد من مشاكل البشرة الدهنية سن البلوغ والتغيرات الهرمونية والتوتر والقلق والحرارة أو الرطوبة الزائدة.
طرق العناية بالبشرة حسب نوعها
تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر كما أوضحنا سابقًا ، وبغض النظر عن أن كل نوع يحتاج إلى عناية خاصة ، فإن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى روتين صحي يومي للعناية بها بغض النظر عن نوعها ، وهذا الروتين هو أنه يجب عليك الحصول على الكثير النوم والراحة ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، تناول طعامًا صحيًا ، وشرب الكثير من الماء.
طرق العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة هي كما يلي:
- خذ حمامًا قصيرًا ، ليس أكثر من مرة في اليوم.
- استخدم صابون منظف معتدل.
- لا تفرك بقوة أثناء الاستحمام وعند التجفيف.
- ضع مرطبًا مناسبًا بعد الاستحمام مباشرة.
- ارتدِ القفازات عند التنظيف واستخدام المنظفات الكيميائية.
طرق العناية بالبشرة الدهنية
طرق العناية بالبشرة الدهنية هي كما يلي:
- عدم الاغتسال أكثر من مرتين في اليوم أو بعد التعرق.
- استخدم منظف لطيف مناسب للبشرة الدهنية.
- لا تعبث بالبثور أو تعصرها ، لأن هذا يؤدي إلى حاجتها لوقت أطول للشفاء.
- استخدم المنتجات التي لا تسد المسام.
في نهاية هذا المقال نلاحظ أنه تم الإجابة على سؤال ما هو العمر المناسب للعناية بالبشرة ، بالإضافة إلى عرض لأهم طرق العناية بالبشرة ، ومنها الأساسيات ، بعضها حسب العمر ، والبعض حسب لنوع البشرة.