عند ممارسة النشاط البدني ، يفقد الجسم الكثير من السوائل؟ يقوم جسم الإنسان ، من خلال نشاطه البدني ، بالعديد من الوظائف الجسدية التي يتم من خلالها تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد في التخلص من السموم. ومن موقع المحتويات سنجيب على سؤال عند ممارسة النشاط البدني ، يفقد الجسم الكثير من السوائل من خلال التمرين.
عند ممارسة النشاط البدني ، يفقد الجسم الكثير من السوائل
عندما تمارس نشاطًا بدنيًا ، يفقد الجسم الكثير من السوائل الجواب الصحيح هو التعرق ، أو كما يعرف بالعرق. خاصة وأن التعرق البشري ينتج عن طريق الغدد العرقية التي لها الفضل في تنظيم الحرارة في جسم الإنسان وتبريده عن طريق التعرق. بينما تتواجد الغدد العرقية في الجسم في الأماكن التالية:
- الإبطين.
- الوجه.
- باطن اليد.
- إصبع قدم.
- بصيلات الشعر.
ما هو التعرق؟
التعرق هو العملية التي يتم من خلالها التخلص من إفرازات الجسم ، وخاصة الملح والمركبات الكيميائية. بينما العرق عبارة عن مجموعة من العناصر وهي:
- ماء.
- املاح معدنية.
- كلوريد الصوديوم.
- البوتاسيوم.
- بيكربونات.
- حمض اللاكتيك.
- اليوريا.
- الأمونيا.
- فيتامين سي.
ما هي اسباب التعرق؟
تتعدد أسباب التعرق في جسم الإنسان لفقدان السوائل ، ومنها ما يلي:
- القيام بنشاط بدني.
- التوتر أو القلق.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- عوامل وراثية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- السمنة ، أي السمنة.
- الشعور بالغثيان أو الدوار.
- الشعور بألم شديد.
في الختام ، قدمنا في هذا المقال عند ممارسة النشاط البدني ، يفقد الجسم الكثير من السوائل . كما نعلم ما هو التعرق؟ ما هي اسباب التعرق عند الانسان.