ينمو الجنين بشكل متقدم في الشهر السادس من الحمل ، وتشعر الأم بحركاته ووجوده في أحشائها ، مما يزيد من شعورها بالحرص والشوق لرؤيته. من خلال هذا المقال سنتعرف بمزيد من التفصيل على المرأة الحامل والجنين في الشهر السادس من الحمل وأهم التطورات التي تحدث خلالها.
تطور الجنين في الشهر السادس من الحمل
تزداد تطورات الجنين خلال الشهر السادس من الحمل ابتداءً من الأسبوع الثالث والعشرين وحتى نهاية الأسبوع السابع والعشرين ، ومنها:
- تضاعف وزن الجنين ليصل إلى نحو 660 كيلوجراماً ، فيما يصل طوله في نهاية الأسبوع السابع والعشرين إلى 34.6 سم.
- يمكن للجنين أن يمص أصابعه.
- تتطور عيون الجنين حتى يتمكن من الفتح والغلق.
- يمكن للجنين التمييز بين الأصوات المختلفة.
- يمكنه أن يشعر بحركة الأم ويستجيب للبيئة الخارجية من خلال حركته أو زيادة نبضه.
- زيادة ترسب الدهون تحت الجلد مع زيادة نمو العضلات.
- المزيد من نمو الشعر في مناطق مختلفة من جسمه.
- تتشكل عروق الطفل بصريًا.
- يتجعد جلد الجنين ويحمر.
اعراض الحمل في الشهر السادس
خلال الشهر السادس من الحمل ، قد تنخفض الأعراض المتعبة التي تصاحب رحلة الحمل منذ بدايتها تدريجياً ، مع بعض الأعراض البسيطة التي تعاني منها المرأة الحامل ، ومنها:
- حكة طفيفة في جلد الحامل في الثديين والبطن والأرداف.
- ألم المعدة.
- تورم في الوجه وتورم في اليدين والقدمين.
- تقلصات وانقباضات في عضلات الساقين.
- زيادة شهية المرأة الحامل لتناول المزيد من الأطعمة.
- إمكانية حدوث حمل بالدوالي.
- الشخير
- المعاناة من الأرق وصعوبة النوم.
- آلام الظهر.
- الإمساك وعسر الهضم.
- الشعور بالتعب والإرهاق والضعف العام.
- الاحتقان ونزيف الأنف بسبب زيادة حجم الدم.
- انتفاخ.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- صداع.
تغذية الحامل والجنين في الشهر السادس من الحمل
يجب على الأم الحامل أن تعتني بنظام غذائي صحي وسليم خلال الشهر السادس من الحمل والذي يمثل نهاية الثلث الثاني من الحمل والذي يحتاج الطفل فيه إلى إمداد الطفل بالعناصر الغذائية والعناصر الغذائية العالية ، لذلك يجب أن تعتني به. تناول هذه الأطعمة ومن أهمها:
- تناول أطعمة مغذية صحية تحتوي على مغذيات وعناصر ذات قيمة غذائية مختلفة.
- التنوع في تناول الفاكهة والخضروات والحمضيات.
- زيادة تناول المكسرات خلال فترة الحمل هذه بسبب حاجة الجنين إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية الغنية بها.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
- تناول الكثير من منتجات الألبان ومشتقاتها.
- تأكد من تناول اللحوم والدواجن والقليل من الدهون الصحية.
- تناول الأرز وخبز الشوفان وحبوب القمح الغنية بالفيتامينات والألياف التي تعالج الإمساك وعسر الهضم.
نصائح مهمة للحامل والجنين في الشهر السادس من الحمل
- احرص على عدم أكل أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكريل والبلاط لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
- ضرورة الإكثار من تناول السوائل وعدم شرب أكثر من ثمانية أكواب في اليوم للتخلص من الالتهابات المهبلية.
- اشرب الكثير من عصير العنب البري لتجنب الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
- عدم تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل لتقليل الحموضة والحموضة المعوية.
- تجنب ارتداء السراويل والملابس الضيقة.
- احرصي على ارتداء ملابس قطنية حتى لا تتعرض المنطقة الحساسة للالتهاب.
- من الضروري إجراء اختبار بروتين الفبرونيكتين خلال الشهر السادس من الحمل للتأكد من وجوده في أغشية الجنين والكيس الأمنيوسي. بالضبط بعد 22 أسبوعًا من الحمل.
الجماع في الشهر السادس من الحمل
الجماع لا يشكل أي خطر على الحامل والجنين في الشهر السادس من الحمل ولكن يفضل استشارة الطبيب.