فوائد زيت جنين القمح للبشرة عديدة ومليئة بالفيتامينات والمعادن المستخرجة من بذور القمح بدون علاج او تكرار اي نقي تماما ، والفقرات التالية توضح المزيد من المعلومات عن زيت جنين القمح وفوائده للجسم ، فوائد زيت جنين القمح للبشرة ، وطريقة استخدامه في أقنعة الوجه ، وفوائده للشعر ، وآثاره الجانبية.
زيت بذرة القمح
جنين القمح أو (جنين القمح) هي البذرة التي ينبت منها المحصول كله ، وعلى عكس الحبوب المكررة التي تفقد قيمتها الغذائية الأصلية ، يحتوي جزء البذرة على احتياطيات ضخمة من المركبات الصحية ، والتي يتم حفظها في الزيت ، والتي يتم الحصول عليها بالضغط واستخراج الحبوب. من بين الفوائد العديدة التي يقدمها زيت جنين القمح للصحة ما يلي:
- يخفض الكوليسترول الضار. لاحتوائه على كميات هائلة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي تنظم عملية التمثيل الغذائي وتحلل الدهون ، وتسهل امتصاصها في الجسم ، وهذا يرفع مستوى الكولسترول الجيد.
- يعزز الطاقة: في زيت جنين القمح ، يعمل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة (octacosan-1-ol) على تقوية عضلات القلب وزيادة القدرة على التحمل والمرونة ، كما أن تناول مكملات الزيت يوميًا قبل التمرين بساعة يعزز الأداء في الأنشطة البدنية.
- يقلل من مستويات التوتر: يحتوي زيت جنين القمح على كميات ملحوظة من فيتامين د ، بالإضافة إلى العديد من مضادات الالتهاب ، والتي تعمل معًا لرفع أداء الجهاز العصبي ، وتقليل الاكتئاب والقلق والتوتر.
فوائد زيت جنين القمح للبشرة
يحتوي زيت جنين القمح على العديد من المعادن التي تؤثر بشكل مباشر على البشرة ، ومن بين الفوائد التي يوفرها لها ما يلي:
خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للأكسدة
يقلل زيت جنين القمح من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة ، ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة للجلد ، ويحمي من الأمراض الجلدية ، ويمنع سرطان الجلد ، ويحافظ على ملمس البشرة الناعم والصحي ، ويقيها من التلف أيضًا.
إصلاح الأنسجة
يساعد محتوى فيتامين ب الموجود في زيت جنين القمح على إصلاح أنسجة الجلد التالفة ، وتنمية خلايا جديدة ، وإيصال الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية مباشرة إلى خلايا الجلد.
يمنع مشاكل الجلد
يهدئ زيت جنين القمح البشرة ويصلحها ويقيها من المشاكل الخطيرة مثل الأكزيما وجفاف الجلد والصدفية ويحافظ على توهجها.
كيفية وضع زيت جنين القمح على الجلد
عند استخدام زيت جنين القمح موضعيًا ، من الأفضل استخدامه في خليط من الزيوت ؛ نظرا لرائحتها القوية وطريقة صنع خليط يسهل دهنه على البشرة فهي:
- اختر زيتًا آخر مثل زيت الجوجوبا أو أي زيت آخر.
- لا تزيد كمية زيت جنين القمح المضاف عن 10 إلى 15٪ من الخليط.
- اختيار الزيت العطري لتعزيز فوائد الجلد ، مثل
- اختر زيتًا لتعزيز الفوائد الصحية في المزيج مع خشب الأرز أو اللبان أو اللافندر أو الباتشولي أو خشب الصندل أو إبرة الراعي.
- يوضع الخليط على الجلد دون تسخينه بكميات صغيرة. حتى يتمكن الجلد من امتصاصه بالكامل ، والحصول على جرعة صحية من الأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- يمكن استخدامه في حالة الحبوب أو الندبات.
فوائد زيت جنين القمح للشعر
يعطي زيت جنين القمح فوائد عديدة للشعر ، مثل:
- يعطي الشعر نعومة: يتكون زيت جنين القمح من أحماض دهنية طويلة السلسلة تمنحه خصائص مطرية. لتخفيف الجفاف وإضفاء النعومة والرطوبة على الشعر ، ويمكن استخدامه في العلاجات وأقنعة الشعر لتنعيمه ، خاصة عند استخدام الحرارة أو الملونات بشكل متكرر.
- يوفر الرطوبة للشعر: يحتوي زيت جنين القمح على مجموعة من الفيتامينات ، مثل فيتامين إي وتوكوفيرول (مجموعة من الفيتامينات المضادة للأكسدة) ، وفيتامين إي هو أحد الفيتامينات التي تنعم الشعر ، وتعزز تكوين خلايا جديدة في فروة الرأس ، وتمنع زيت فروة الرأس من التعرق. إفساد. هذا هو سبب استخدامه في منتجات العناية بالشعر. لأنه يطيل حياتها.
- يحسن الدورة الدموية: يحتوي على مجموعة من فيتامينات ب ، مثل ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، والتي يمكن امتصاصها بسهولة ، وهذه الفيتامينات تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وهذا يحافظ على صحتها ، وتكوين خلايا وأنسجة جديدة ، وأظهرت دراسة أن فيتامين ب 6 يمنع تساقط الشعر.
الآثار الضارة لزيت جنين القمح
يجب عدم استخدام الكثير من زيت جنين القمح في الأطعمة أو أقنعة الوجه والشعر ، خاصة للأشخاص الذين لا يتحملون الجلوتين ، أو لديهم حساسية من الغلوتين ، بالإضافة إلى أن زيت جنين القمح غني بالدهون الثلاثية ، والأشخاص المصابين بأمراض القلب. يجب مراقبة تناولهم له ، لأن مستخلص جنين القمح قد يسبب آثارًا جانبية خفيفة لدى بعض الأشخاص ، مثل انتفاخ البطن ، والدوخة ، والإسهال ، والغثيان.
تحدثت الفقرات السابقة عن فوائد زيت جنين القمح للبشرة ، وهي فوائد مهمة ، لكن يجب استخدامه مع زيت ناقل آخر. لأنه شديد التركيز ورائحته قوية ، ويمكن استخدامه مع السلطات للحصول على فوائده للجسم ، ولكن لا ينبغي طهيه ؛ لأنه يفقد كل فوائده إذا تعرض للحرارة.