الصداع عند الحامل ونوع الجنينو هل هم مرتبطون ببعضهم البعض؟ العديد من الشائعات تربط الصداع الذي يصيب المرأة أثناء الحمل وجنس المولود التالي ، بالإضافة إلى العديد من الشائعات الأخرى التي تحدد جنس الجنين ، منها نوع الطعام الذي تفضله المرأة الحامل ولون البول ، والعديد من الشائعات الشائعة. الأساطير التي سيتم ذكرها في ما يلي.
الصداع عند الحامل ونوع الجنين
تعتقد العديد من النساء أن معاناتهن خلال النصف الأول من الحمل هي مؤشر على أنهن حامل بطفل ذكر ، وهو ما تروج له العديد من النساء الأخريات. في بعض الحالات ، قد تكون هذه الشائعات صحيحة مع كثير من النساء ، لكنها لا تعتبر قاعدة دائمة. حتى الآن ، لا توجد دراسات علمية تشير إلى أن الطفل الذكر يمكن أن يجعل أمه تعاني من الصداع بشكل متكرر أكثر من الأنثى ، وأن جنس المولود لا يمكن تحديده إلا عن طريق الموجات فوق الصوتية. والذي يعطي بوضوح جنس الجنين في بداية الشهر الثالث أو الرابع حسب دقة الجهاز المستخدم.
يعتبر الصداع شائعًا في أي مرحلة من مراحل الحمل
تعاني الكثير من النساء من الصداع أثناء الحمل بشكل عام ، ولكن نوبات الصداع تتركز خلال الثلث الأول والثالث من الحمل ، وغالبًا ما يحدث الصداع عند النساء بسبب تغير الهرمونات أثناء الحمل ، كما تعاني بعض النساء من زيادة في حالات الصداع أو تكرارها ، ويقل الصداع عند بعض النساء البعض الآخر ، وفي بعض الحالات قد يكون الصداع مؤشرا على مشكلة معينة تعاني منها المرأة الحامل ، بما في ذلك تسمم الحمل ، لذلك إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة صداع وتشعر أنها تزداد مع مرور الوقت. مع مرور الوقت ، من الأفضل مراجعة الطبيب ، وقد ذكرت العديد من النساء أن نوبات الصداع أثناء الحمل تزداد بشكل كبير في الأسبوع التاسع من الحمل.
ما هي اسباب الصداع اثناء الحمل
هناك العديد من الأسباب المحتملة للصداع أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية وزيادة مستوى الهرمونات مثل البروجسترون أثناء الحمل. يمكن أن يحدث الصداع في المراحل المبكرة من الحمل أيضًا بسبب زيادة حجم الدم الذي ينتجه جسم المرأة.
- القلق وعدم الحصول على قسط كاف من النوم.
- الانسحاب من الكافيين ، حيث تعاني المرأة من هذه الحالة بسبب قلة شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- انخفاض سكر الدم.
- الترطيب والجفاف.
- الإجهاد الناجم عن ارتفاع الهرمونات.
- التعب والإرهاق ، خاصة خلال النصف الأخير من الحمل.
- مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أثناء الحمل.
- الصداع النصفي.
أنواع الصداع أثناء الحمل
هناك أربعة أنواع شائعة من الصداع أثناء الحمل وهي كالتالي:
الصداع النصفي
هو أحد أنواع الصداع التي تصيب المرأة أثناء الحمل ، ويسمى الصداع النصفي لأنه يصيب جانبًا واحدًا فقط من العين دون الآخر ، وتتراوح شدته من معتدلة إلى شديدة جدًا وتتراوح بين ساعات وأيام. أو لصوت قوي ، ويزداد الصداع النصفي بشكل كبير أثناء الحمل ويبدأ في الانخفاض خلال النصف الثاني حتى يكاد يختفي في الثلث الثالث من الحمل ، وذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وهذا الصداع ينحسر عند مستوياته تستقر خلال النصف الثالث ، وبعض النساء لا يعانين من تغيرات في وتيرة الصداع النصفي أثناء الحمل. يسبق الصداع النصفي الهالات ، وهي أعراض عصبية مثل عدم وضوح الرؤية ، ومضات الضوء ، أو الشعور بوخز وتنميل في الوجه والأطراف.
صداع التوتر
يعد صداع التوتر أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا أثناء الحمل ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ويتركز على جانبي الرأس أو في مؤخرة الرأس فوق الرقبة مباشرة. يزداد صداع التوتر أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
الجيوب الأنفية الصداع
ويكون على شكل ضغط أو ألم في الخدين وحول العينين وعلى الجبهة ، وتزداد هذه الآلام بعد نزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي ، ويصاحبها شعور بالاحتقان.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو أقل أنواع الصداع شيوعًا ، ولا يعرف الخبراء ما إذا كان الحمل يؤثر على وتيرته أو شدته. يتميز الصداع العنقودي بألم حاد ومفاجئ ، عادة حول العينين أو في منطقة الصدغ ، ويصاحبه احتقان وانسداد بالأنف وتمزق. تحدث عادة في نفس الوقت بعد النوم وتستمر لفترات معينة. لم تجد الدراسات أي صلة بين هذا النوع من الصداع والحمل.
ما هو علاج الصداع أثناء الحمل
بالنسبة للصداع النصفي ، لا يفضل تناول أدوية الصداع النصفي ، لكن يفضل اتباع طرق صحية لعلاجه ، وتناول المسكنات البسيطة مثل الباراسيتامول ، وتجنب الأسبرين والأيبوبروفين. ومن أهم طرق علاج الصداع أثناء الحمل:
- استرخي وحاول الحصول على قسط من الراحة.
- ممارسة تمارين التأمل واليوجا والاسترخاء.
- الجلوس والنوم في أوضاع مريحة للأم.
- تناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات.
- إذا كان الصداع ناتجًا عن الجيوب الأنفية ، فيمكن وضع قطعة قماش دافئة على الوجه والعينين والأنف.
- يمكن علاج صداع التوتر بالحمام الدافئ والاسترخاء وتجنب مصادر التوتر.
- مساج للرقبة والكتفين.
ما هي الأطعمة التي تزيد من الصداع أثناء الحمل؟
بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي ، يجب عليهن تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي ، بما في ذلك:
- شوكولاتة.
- زبادي
- الفول السوداني
- الكربوهيدرات المعقدة.
- اللحوم المحفوظة
- معلبات الجبن والقشدة.
- جلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
- مادة الكافيين.
كيف يمكن تجنب الصداع أثناء الحمل
يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب الأشياء التي قد تسبب الصداع ، وهي:
- التعرض المباشر للأضواء القوية الساطعة.
- رائحة نفاذة وقوية.
- سماع أصوات عالية
- التعرض لشاشات الكمبيوتر أو مشاهدة الأفلام.
- تمرين شاق.
- المحفزات العاطفية مثل الخلافات العاطفية مع الشريك.
متى يجب على المرأة مراجعة الطبيب؟
إذا كان الصداع أثناء الحمل يتزايد ولا يختفي مع المسكنات ، فقد يشير إلى حالات خطيرة مثل تسمم الحمل ، حيث ينشأ التسمم أثناء الحمل من ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل وزيادة الضغط على الكلى ، و يجب على المرأة الاتصال بالطبيب في الحالات التالية:
- الصداع المرتبط بألم أسفل الضلوع.
- الصداع المصاحب للحموضة المعوية.
- صداع مع انتفاخ وانتفاخ في الوجه والأطراف.
- صداع مع مشاكل بصرية.
بعض الشائعات المرتبطة بجنس الجنين
عادة ما تستخدم النساء الأساطير لتحديد جنس الجنين ، لكن هذه الخرافات مجرد أساطير لا تدعمها أي تجارب علمية ، ومن بين هذه الخرافات:
- غثيان صباحيحيث تقول هذه الأساطير إن النساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح يكون لديهن جنين أنثوي وربط ذلك بمستويات عالية من الهرمونات ، وفي الحقيقة كل الدراسات التي أجريت على النساء أعطت نتائج متضاربة.
- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة والحلوةحيث تقول هذه الأساطير إن النساء اللواتي يفضلن الأطعمة المالحة تلد الذكور ، بينما تلد المرأة الإناث إذا شعرت برغبة قوية في تناول الحلويات ، وهي مجرد خرافات.
- الشعر والجلد صحيانهناك اعتقاد بأن جنين الأنثى يتسبب في شحوب جلد أمه وظهور حب الشباب ، ويزيد الجنين الذكر من جمال أمه. هذه أمور خاطئة ، حيث أن تغيرات الشعر والجلد أثناء الحمل ناتجة عن نفس الهرمونات.
- تقلب المزاجتعاني المرأة الحامل بالبنات من مشاكل واضطرابات لا تعاني منها المرأة الحامل بالبنين ، وهذه معلومة خاطئة لأن التعب وتغير المزاج ينتج عن هرمونات الحمل والاضطرابات والضغوط الجسدية التي تتعرض لها المرأة.
- معدل ضربات قلب الجنينحيث تشير هذه الأساطير إلى أن دقات قلب الأنثى أسرع ، فهذه معلومة خاطئة ، حيث أن نبضات قلب الجنين تتراوح بين 140 و 70 نبضة في الدقيقة ، ومتوسط عدد ضربات قلب الرجل 154.9 نبضة في الدقيقة ، ونبض قلب الجنين للإناث 151.7 نبضة. في الدقيقة.
- شكل البطن: وموقعه حيث يشير أسفل البطن إلى ذكر مولود جديد ، بينما يشير ارتفاع البطن إلى مولود أنثى ، وهي معلومة خاطئة ، حيث إن شكل البطن لا علاقة له بجنس الجنين.
شائعات أخرى مرتبطة بالحمل
هناك العديد من الخرافات المرتبطة بالحمل ، بما في ذلك:
- الشعور بحرقة المعدة أثناء الحمل دليل على أن شعر الطفل سيكون كثيفًا ، وهي خرافة لا علاقة لها بشعر الجنين. بل تحدث الحموضة نتيجة كبر البطن وضغطها على المعدة وأيضاً بسبب الهرمونات.
- صبغات الشعر تضر بالجنين ، وهو أمر غير مؤكد علمياً.
- أثناء الحمل يجب الامتناع عن ممارسة العلاقات الزوجية غير الصحيحة إلا إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل ونزيف أثناء الحمل.
- لا ينبغي أن يؤخذ لقاح الإنفلونزا أثناء الحمل.
- يمكن أن يشير لون البول أو حلمة المرأة إلى جنس الجنين ، وهي أيضًا معلومات خاطئة.
في الختام ، أهم المعلومات حول الصداع عند الحامل ونوع الجنينووجد أنه لا توجد علاقة بين جنس الجنين والصداع ، وتم شرح أهم المعلومات عن الصداع أثناء الحمل وكيفية تجنبه ، وما هي أهم أنواعه.